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샐러드 야채 종류는 매우 다양하며, 각 야채는 고유한 영양소를 제공합니다. 샐러드는 간편하게 많은 영양소를 섭취할 수 있는 식사로, 야채의 종류와 조합에 따라 그 영양적 가치는 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 샐러드에 넣기 좋은 야채들을 영양소별로 분석하고, 최적의 조합을 제안해 드리겠습니다. 샐러드는 신선한 야채를 통해 비타민, 미네랄, 식이섬유를 균형 있게 섭취할 수 있는 훌륭한 식단입니다. 다양한 … Read more