피스타치오의 눈과 뇌 건강 효과, 꾸준히 섭취하는 법
피스타치오의 눈과 뇌 건강 효과는 이제 과학적으로도 입증되었습니다. 매일 피스타치오를 두 줌 정도 꾸준히 섭취하는 것이 노화로 인한 눈과 뇌의 퇴화를 방지하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 이 작은 습관이 건강에 큰 차이를 가져다줄 수 있는 이유와 구체적인 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 피스타치오가 눈 건강에 좋은 이유 피스타치오에는 황반 색소를 구성하는 루테인과 제아잔틴이 풍부합니다. … Read more