커피의 건강효과, 암·심장질환 예방을 위한 최적 섭취량
커피는 많은 사람들이 매일 즐기는 음료 중 하나입니다. 그런데 커피가 단순히 기분 전환을 넘어 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면 커피를 꾸준히 섭취하면 암, 심장질환, 뇌혈관질환 등 주요 질환의 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 하지만 하루 몇 잔이 적정량일까요? 이번 포스팅에서는 커피의 건강 효과와 함께 최적의 섭취량을 알아봅니다. 커피 섭취가 … Read more