잠자기 전 TV 시청은 많은 사람에게 일상의 일부로 자리 잡고 있습니다. 소파나 침대에 누워 TV를 보다 잠드는 것은 마치 자연스러운 습관처럼 느껴지죠. 그러나 이런 행동이 우리의 수면의 질과 정신 건강에 미칠 수 있는 영향을 생각해 본 적이 있으신가요? TV 시청과 청색광, 수면의 적 TV 화면에서 나오는 청색광은 우리의 뇌가 낮 시간대라고 착각하도록 만듭니다. 이로 인해 … Read more
자폐 스펙트럼 장애는 사회성, 언어, 인지 및 정서 조절에 이르기까지 다양한 영역에서 종합적인 영향을 미치는 뇌 발달 장애입니다. 특히 ADHD와 우울증과 같은 정신과적 동반 질환이 있을 경우 자해 및 자살 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 발표되며 자폐 스펙트럼 장애에 대한 조기 치료와 관리의 필요성이 강조되고 있습니다. 1. 자폐 스펙트럼 장애의 정의와 발생 원인 자폐 … Read more
트라우마는 몸에 각인됩니다 1970년대부터 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 연구해 온 정신과 의사이자 뇌과학자인 베셀 반 데어 콜크 박사는 “몸은 기억한다”는 이론을 바탕으로 트라우마가 정신과 신체에 미치는 영향을 밝혀냈습니다. 그는 학대, 방치, 전쟁 등 외상적인 경험이 뇌에 각인되어 지속적으로 사람에게 영향을 미친다고 설명합니다. 몸이 기억하는 외상과 뇌의 반응 트라우마를 겪은 사람은 특정 자극을 받으면 마치 위협받는 … Read more