콜레스테롤 변동 치매 위험 높이는 이유와 예방법

콜레스테롤 변동 치매 위험이 최근 연구를 통해 주목받고 있습니다. 콜레스테롤 수치가 매년 들쭉날쭉하게 변동하는 노인일수록 치매 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 특히 고령층에서 콜레스테롤 수치를 안정적으로 유지하는 것이 치매 예방에 중요한 요소로 떠오르고 있습니다. 오늘은 콜레스테롤 변동이 치매에 미치는 영향과 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 콜레스테롤 변동이 치매에 미치는 영향 … Read more

블루베리 치매 예방, 중년 건강을 위한 필수 과일

블루베리 치매 예방 효과가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 블루베리는 단순히 맛있는 과일을 넘어서 항산화제가 가득한 강력한 건강 보조식품이에요. 특히 50대 이후 중년의 인지 기능 유지와 치매 예방에 큰 도움을 줄 수 있답니다. 오늘은 블루베리가 왜 중년 건강의 필수 과일인지 알아보도록 할게요. 1. 블루베리의 항산화 성분, 인지 기능 보호의 핵심 블루베리에는 안토시아닌이라는 항산화제가 풍부해요. 이 성분은 … Read more