열감

갱년기 증상은 열감, 관절통, 비만, 불면증 등 다양하게 나타나며 여성의 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있어요. 갱년기를 겪고 있다면, 어떤 음식을 피해야 증상을 덜 느낄 수 있는지 아는 것이 중요하답니다. 오늘은 갱년기 증상을 악화시키는 대표적인 음식들을 소개할게요. 특히, 호르몬 불균형으로 인해 증상이 악화될 수 있기 때문에 식습관을 잘 관리하는 것이 필요해요. 설탕이 많은 간식부터 … Read more