감정성 수면 발작은 웃거나 울 때, 또는 긴장된 상황에서 갑자기 기절하거나 잠이 드는 증상으로 일상에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 감정 자극으로 인해 나타나는 수면 발작은 일반적인 피로와는 다르며, 우리 몸이 특정 감정에 과민하게 반응하는 것입니다. 오늘은 감정성 수면 발작의 원인, 증상, 그리고 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 감정 자극이 수면 발작을 일으키는 이유 1. 탈력발작이란? … Read more
수면무호흡증이 치매 위험과 어떤 관계가 있을까요? 최근 연구는 특히 폐경 후 여성에게 이 문제가 더욱 심각할 수 있다고 경고합니다. 수면의 중요성은 누구나 알고 있지만, 수면무호흡증이 건강에 미치는 영향은 종종 간과되곤 합니다. 이번 포스팅에서는 수면무호흡증이 치매와 어떻게 연결되는지, 특히 여성에게 어떤 의미가 있는지 다양한 각도로 살펴보겠습니다. 수면과 뇌 건강, 왜 중요한가? 우리는 모두 수면이 신체를 회복하고 … Read more
수면 장애 종류에는 어떤 것들이 있을까요? 수면 장애는 우리가 겪고 있는 작은 불편에서 시작되어 장기적으로는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 여기서 다루는 수면 장애는 여러 가지 형태로 나타나며, 이를 통해 당신이 경험하고 있는 수면 문제가 무엇인지 확인해 볼 수 있습니다. 1. 수면 장애 종류: 불면증 (Insomnia) 불면증은 가장 흔한 수면 장애 중 하나로, 잠들기 … Read more