블루베리 치매 예방, 중년 건강을 위한 필수 과일
블루베리 치매 예방 효과가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 블루베리는 단순히 맛있는 과일을 넘어서 항산화제가 가득한 강력한 건강 보조식품이에요. 특히 50대 이후 중년의 인지 기능 유지와 치매 예방에 큰 도움을 줄 수 있답니다. 오늘은 블루베리가 왜 중년 건강의 필수 과일인지 알아보도록 할게요. 1. 블루베리의 항산화 성분, 인지 기능 보호의 핵심 블루베리에는 안토시아닌이라는 항산화제가 풍부해요. 이 성분은 … Read more