기억력

기억력을 높이는 6가지 포인트는 정말 일상에서 쉽게 시작할 수 있는 것들이랍니다. 혹시 요즘 자꾸 깜빡깜빡하시나요? 걱정 마세요. 꾸준히 뇌를 자극하고 건강한 생활습관을 실천하면 충분히 기억력을 개선할 수 있어요. 오늘은 치매 예방까지 도와줄 다섯 가지 실천법을 차근차근 알려드릴게요! 뇌를 자극하는 다양한 활동을 즐기세요 기억력을 높이려면 뇌를 꾸준히 자극해주는 게 가장 중요해요. TV를 멍하니 보는 것보다 뇌를 … Read more

기억력 유지와 인지 기능 강화는 스마트폰과 같은 디지털 기기에 지나치게 의존하지 않는 데서 시작됩니다. 일상에서 뇌를 적극적으로 사용하는 건강한 습관을 실천하는 것이 매우 중요하죠. 지금부터 간단하면서도 실천할 수 있는 건강 습관과 뇌 건강에 좋은 식품들을 알아보아요. 기억력과 인지 기능을 위한 생활 습관 1. “검색 전에 스스로 생각해보기” 무언가가 생각나지 않으면 스마트폰 검색에 바로 의존하는 경우가 … Read more