한 달 금주 효과 – 체중, 혈압, 건강 개선까지 가능한 변화
여러분은 한 달 금주 효과가 얼마나 놀라운지 알고 계신가요? 많은 사람들이 건강을 위해 술을 끊고 싶어 하지만, 금주가 실제로 신체와 정신에 미치는 영향을 정확히 알지 못해 망설이곤 합니다. 단 4주 만에 금주를 통해 얻을 수 있는 긍정적인 변화를 알아보겠습니다. 1. 한 달 금주, 몸에 어떤 변화가 생길까? 금주를 시작하면 체내에서는 다양한 변화가 일어납니다. 우선, 혈압이 … Read more