제철 굴 효능 및 먹는 법, 지금 꼭 먹어야 하는 이유
제철 굴 효능 및 먹는 법을 알고 계신가요? 추운 날씨에 맞춰 영양가 높은 굴이 제철을 맞았어요. 건강에 좋은 ‘바다의 우유’라고 불리는 굴을 지금 즐기면 좋답니다. 굴이 왜 좋은지, 어떻게 먹으면 좋을지 함께 알아봐요! 1. 굴의 뛰어난 영양 성분과 효능 굴은 칼슘, 철분, 아연, 비타민 B 등의 무기질과 비타민이 풍부해요. 이런 성분들이 면역력 강화와 기력 회복에 … Read more
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