고혈압 낮추는 방법, 혈압을 안정시키는 생활 습관의 비밀은?
고혈압 낮추는 방법으로 혈압을 효과적으로 관리할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 고혈압을 안전하게 낮추는 다양한 방법과 그 효과를 알아보겠습니다. 고혈압의 정의와 위험성 고혈압은 혈압이 지속적으로 높아지는 만성질환으로, 심장과 혈관에 부담을 주어 심근경색, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 약 11억 명의 사람들이 고혈압을 앓고 있으며, 그중 절반 … Read more