1. 고혈압 환자의 혈압 관리 중요성 고혈압은 별다른 증상이 없어 초기에는 발견하기 어렵지만, 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 기온 변화가 심한 계절에는 혈압 변동이 심해지므로 관리가 더욱 중요합니다. 고혈압 환자는 생활 습관을 조정해 혈압을 일정 수준으로 유지해야만 심뇌혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 1-1. 기온 변화와 혈압 상승의 상관관계 기온이 떨어지면 혈관이 수축해 혈압이 … Read more
1. 인크레틴 기반 치료제의 오남용 우려와 사용 필요성 최근 인크레틴 기반의 당뇨·비만 치료제인 위고비(Wegovy)가 출시되면서, 비만 치료가 아닌 단순한 미용 목적의 약물 오남용 우려가 높아지고 있습니다. 대한당뇨병학회는 비만은 단순 체중 감소가 아닌 만성 질환 관리가 목표라며, 무분별한 약물 사용이 건강을 해칠 수 있다고 경고합니다. 1-1. 약물 오남용으로 인한 부작용과 문제점 인크레틴 기반의 치료제는 엄격한 의학적 … Read more
현대인들에게 체중 관리와 소화 건강은 중요한 화두입니다. 식사 속도를 줄이고 천천히 씹어 먹는 습관은 단순히 체중 조절을 넘어 다양한 건강 개선 효과를 제공합니다. 이번 글에서는 천천히 씹어 먹기, 즉 ‘꼭꼭 씹기’가 신체와 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향을 깊이 있게 분석해보고, 이를 실천하는 방법까지 알아보겠습니다. 천천히 씹어 먹기의 장점 천천히 씹어 먹기는 식사 속도를 조절하여 포만감을 … Read more