갑자기 나타나 가려움으로 고생하게 만드는 두드러기! 특별한 이유 없이 생길 때도 있지만, 두드러기의 주요 원인은 면역력 저하에 있다는 사실, 알고 계셨나요? 면역력이 약해지면 우리 몸은 작은 외부 자극에도 민감해지기 쉬워요. 따라서 두드러기의 재발을 막고 싶다면 면역력 관리를 통해 신체의 균형을 바로잡는 것이 중요해요. 두드러기를 예방하고 증상을 줄이는 생활 습관에는 어떤 것들이 있을까요? 두드러기, 면역력이 낮아지면 … Read more
염증성 장 질환과 장내 미생물 균형이 깊은 연관이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 염증성 장 질환은 장내 미생물 다양성의 감소와 불균형이 원인이며, 이를 개선하려면 건강한 장내 환경을 유지하는 것이 중요해요. 장내 미생물 균형을 위해 어떤 노력이 필요한지 알아보아요! 염증성 장 질환의 종류와 특징 염증성 장 질환은 크론병과 궤양성 대장염으로 나눌 수 있어요. 크론병은 장 전체에 염증이 … Read more
금연을 시작하면 심혈관 건강을 회복할 수 있을까요? 흡연은 심혈관질환의 큰 원인 중 하나이기 때문에 금연이 큰 효과를 발휘할 수 있어요. 하지만 흡연 경력에 따라 건강을 되찾는 데 걸리는 시간이 다르다고 합니다. 지금부터 금연이 심혈관 건강에 미치는 효과와 빠르게 건강을 되찾는 방법을 함께 알아보아요. 흡연이 심혈관 건강에 미치는 영향 흡연은 혈관을 수축시키고 혈액을 끈끈하게 만들어 심혈관질환의 … Read more