비타민 B12 결핍 증상과 해결법을 아시나요? 비타민 B12는 신체의 적혈구 생성과 신경 기능에 중요한 역할을 하며, 결핍 시 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 비타민 B12의 주요 기능과 결핍 증상, 그리고 이를 해결하는 방법을 소개합니다. 비타민 B12가 중요한 이유 비타민 B12는 DNA 형성, 적혈구 생성, 신경계 유지에 필수적인 역할을 합니다. 피부, 손톱, 머리카락의 건강 … Read more
강박장애는 고집적 초음파 뇌수술로 효과적인 치료가 가능하다는 연구 결과가 발표되었어요. 전통적인 개두술보다 안전하고 정밀한 방법으로, 재발이 잦은 강박장애의 새로운 치료법으로 주목받고 있습니다. 1. 강박장애란 무엇인가요? 강박장애는 강박적 사고와 행동이 반복적으로 발생하는 정신적 질환이에요. 어린 나이에 발병해 만성화되기 쉬우며, 약물치료와 인지행동치료가 일반적이나 완치율이 낮고 재발이 잦아 치료가 어려운 편입니다. 2. 고집적 초음파 뇌수술의 원리 고집적 초음파 … Read more
20kg 감량 비법에 대해 궁금하신가요? 출산 후 체중을 건강하게 감량하는 다양한 방법이 있다면 알고 싶으실 텐데요. 단식을 통한 체지방 감소와 꾸준한 운동 루틴으로 몸에 무리 없이 체중을 관리하는 방법을 알려드립니다. 1. 간헐적 단식의 효과와 방법 간헐적 단식은 공복 시간을 일정하게 유지하여 체내 당이 떨어지면 지방산을 에너지원으로 쓰게 만드는 다이어트 방법입니다. 최소 12시간 공복을 유지해야 효과가 … Read more