비만 기준에 따르면 많은 사람들이 정상 체중이라고 생각하지만, 실제로는 BMI 수치로 비만에 해당할 수 있습니다. 당신의 BMI 수치는 과연 안전한 범위에 있는지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 비만을 판단하는 중요한 지표인 BMI와 그 정상범위 수치에 대해 알아보겠습니다. BMI란 무엇인가? BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누어 계산하는 간단한 비만 지표입니다. BMI는 간편하게 비만 여부를 판단할 수 … Read more
비만 원인 통계에 따르면 많은 사람들이 나도 모르게 살이 찌는 경험을 하고 있습니다. 단순히 많이 먹는 것만이 비만의 원인일까요? 사실, 비만에는 다양한 원인이 있으며, 숨겨진 요인들도 많습니다. 오늘은 비만의 실제 원인과 그에 대한 통계를 바탕으로 왜 살이 찌는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 비만의 정의와 전 세계 비만율 비만은 체질량지수(BMI)가 30 이상인 상태를 의미합니다. 최근 세계보건기구(WHO)의 통계에 … Read more
공복혈당 정상치, 과연 당신의 수치는 안전할까요? 정기적인 건강 검진에서 혈당 수치를 측정하지만, 많은 사람들이 정확한 정상 범위를 알지 못하고 지나칠 때가 많습니다. 오늘, 공복혈당 정상치와 당신의 건강 상태를 점검해보세요. 당뇨병 예방의 첫걸음이 될 수 있습니다. 1. 공복혈당이란 무엇인가? 공복혈당이란 식사를 하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 일반적으로 8시간 이상 공복을 유지한 후 측정합니다. 공복혈당은 … Read more