glowtap콜레스테롤 변동 치매 위험이 최근 연구를 통해 주목받고 있습니다. 콜레스테롤 수치가 매년 들쭉날쭉하게 변동하는 노인일수록 치매 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 특히 고령층에서 콜레스테롤 수치를 안정적으로 유지하는 것이 치매 예방에 중요한 요소로 떠오르고 있습니다. 오늘은 콜레스테롤 변동이 치매에 미치는 영향과 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 콜레스테롤 변동이 치매에 미치는 영향 … Read more
우리나라에서 당뇨병 환자가 급증하고 있습니다. 특히 30대 이상의 성인 중 절반 이상이 당뇨병 전단계에 속한다고 하는데요, 당뇨병 예방 생활습관 개선이 그 어느 때보다 중요한 시기입니다. 이번 글에서는 당뇨병을 예방하고 관리하기 위한 생활습관 개선 방법을 소개합니다. 건강한 삶을 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 당뇨병의 위험성과 조기 발견의 중요성 당뇨병은 인슐린 분비나 기능이 저하되어 혈당이 조절되지 않는 질환입니다. … Read more
화장실에서 오래 앉아 있는 것이 건강에 얼마나 해로운지 알고 계신가요? 요즘 많은 사람들이 화장실에서도 스마트폰을 사용하는 습관을 가지고 있는데, 이는 치질뿐만 아니라 직장탈출증까지 유발할 수 있습니다. 오늘은 화장실 사용 습관에 대한 위험성과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 오래 앉아 있으면 치질 위험이 높아져요 전문가들에 따르면, 변기에 오래 앉아 있는 것은 평균적으로 5~10분 내로 마쳐야 합니다. 그 이상 … Read more