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소변이 자주 마려운 이유가 단순한 문제라고 생각하시나요? 그러나 자주 느껴지는 배뇨 욕구가 특정 질환의 초기 증상일 수 있습니다. 이번 글에서는 소변이 자주 마려운 원인과 그에 따른 관리 방법을 알아보겠습니다. 소변이 자주 마려운 이유: 생활습관적 원인 과도한 수분 섭취: 물이나 음료를 많이 마시면 배뇨 빈도가 높아지는 것은 당연합니다. 카페인이 함유된 커피나 차, 알코올 음료도 이뇨 작용을 … Read more

고혈압 기준 2024년 업데이트, 이번 변화가 당신의 혈압 관리에 어떤 영향을 미칠지 알고 계신가요? 오늘은 새롭게 변경된 기준과 관리법에 대해 알아보겠습니다. 2024년 고혈압 기준의 변화 2024년, 고혈압 기준이 일부 조정되었습니다. 미국심장협회와 세계보건기구는 고혈압 기준을 재정비하며 더 엄격한 수치를 적용했습니다. 이러한 변화는 조기 발견과 예방을 강화하기 위한 조치로, 이전보다 더 많은 사람들이 고혈압 진단을 받을 가능성이 … Read more

고혈압 낮추는 방법으로 혈압을 효과적으로 관리할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 고혈압을 안전하게 낮추는 다양한 방법과 그 효과를 알아보겠습니다. 고혈압의 정의와 위험성 고혈압은 혈압이 지속적으로 높아지는 만성질환으로, 심장과 혈관에 부담을 주어 심근경색, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 약 11억 명의 사람들이 고혈압을 앓고 있으며, 그중 절반 … Read more