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낙상은 노년층에게 암보다 무섭다는 말, 들어보신 적 있나요? 나이가 들면 우리 몸은 근육량이 줄어들고, 이로 인해 넘어지기 쉬워지죠. 특히 환절기에는 일교차로 인해 근육이 뻣뻣해지면서 낙상의 위험이 높아지는데요. 하지만 걱정 마세요! 간단한 운동과 단백질 섭취로 낙상 예방에 큰 도움을 줄 수 있답니다. 노년기에 낙상이 위험한 이유는? 나이가 들면 근육의 양과 질이 점점 떨어지게 돼요. 근육은 우리 … Read more

자궁내막증은 많은 여성들이 겪는 문제지만 흔히 월경통으로 넘기기 쉽습니다. 하지만 자궁내막증은 조기에 진단하고 관리해야 건강한 가임력을 유지할 수 있어요. 이번 포스팅에서는 자궁내막증의 원인과 증상, 치료법부터 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 자궁내막증이란 무엇인가요? 자궁내막증은 자궁내막과 유사한 조직이 자궁 외부에 자리 잡아 생기는 질환이에요. 이 조직이 자궁 밖에서 증식하며 통증을 일으키고, 난임의 원인이 될 … Read more

발목관절염은 약 70%가 외상, 발목염좌, 골절의 후유증으로 발생하는 질환입니다. 발목은 체중을 지탱하며 일상에서 매우 중요한 역할을 하지만, 관절염하면 흔히 떠올리는 무릎이나 손목에 비해 관리가 소홀해지기 쉽습니다. 그러나 발목관절염은 방치할 경우 일상적인 움직임조차 어려워질 수 있으므로, 미리 예방하고 관리하는 것이 필수입니다. 발목관절염의 주요 원인과 증상 발목관절염은 주로 반복적인 부상과 부주의로 인해 발생합니다. 다음은 주요 원인입니다. 반복적인 … Read more