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혹시 주변에서 “아저씨 냄새”가 난다는 이야기를 들어본 적이 있으신가요? 아저씨 냄새는 중년 남성에게서 흔히 나타나는 체취로, 본인도 모르게 발생할 수 있어 당황스럽습니다. 그렇다면 이 냄새의 원인은 무엇일까요? 그리고 어떻게 해결할 수 있을까요? 아저씨 냄새의 주요 원인 아저씨 냄새는 주로 노넨알(Nonenal)이라는 화합물 때문입니다. 이 화합물은 나이가 들면서 피지선에서 생성되며, 땀과 함께 배출되면서 특유의 냄새를 형성하게 됩니다. … Read more

러너스 하이와 행복호르몬이 러닝을 할 때 어떤 역할을 하는지 알고 계신가요? 러닝을 하면 단순히 체력을 향상시키는 것뿐만 아니라, 신체와 정신에 긍정적인 변화가 일어납니다. 그 이유는 뇌에서 분비되는 다양한 호르몬들이 러너스 하이와 같은 몰입감을 유도하고, 기분을 좋게 만들어 주기 때문입니다. 러너스 하이란 무엇인가? 러너스 하이는 러닝을 할 때 발생하는 심리적 몰입 상태를 말합니다. 일정 시간 이상 … Read more

장염 걸렸을 때 음식 선택이 중요하다는 사실을 알고 계신가요? 위장에 자극을 줄 수 있는 음식을 피하고, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취해야 합니다. 장염 걸렸을 때 음식을 올바르게 선택해야 증상 완화와 빠른 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다. 추천하는 장염 걸렸을 때 음식 장염이 있을 때는 부드럽고 자극적이지 않은 음식이 좋습니다. 이러한 음식은 위와 장에 … Read more